Por que me comporto assim?
Todos temos alguns comportamentos que gostaríamos de modificá-los. Porém, nem sempre conseguimos, e assim, nos sentimos chateados conosco. Entretanto, o que provavelmente está acontecendo é que, não estamos fazendo da forma correta, precisamos entender como funciona o comportamento e então teremos as ferramentas certas para modificá-los.